foto: hitremedy.com

/ 0 / agamona
Dostatok kvalitného spánku je dôležitý pre správne fungovanie tela i mysle. Čas pred spaním by mal slúžiť na stíšenie myšlienok, no ony práve vtedy neodbytne prichádzajú.

Každý z nás máva večer pred spaním myšlienky, ktoré mu bránia zaspať. Tieto myšlienky sú veľmi rozmanité, v závislosti od ich nositeľa, a vo všeobecnosti sa dajú odbúrať správnou psychohygienou počas dňa. Avšak priemerný človek 21. storočia má niektoré všeobecné problémy, ktoré ho obmedzujú v dobrom spánku. Nájdete sa v nich?

Tu je 16 myšlienok, ktoré vás prídu navštíviť spravidla vtedy, keď sa chystáte ísť spať:

#1 Ak zaspím hneď teraz, mohol by som spať ešte presne 7 hodín a 23 minút.


#2 Mám veľa nedokončenej práce. Teraz pôjdem spať a zajtra ráno vstanem skôr, aby som to všetko stihol načas.


#3 V poslednej dobe som pre seba toho veľa neurobil. Ale dnes to bol únavný deň. Myslím, že by som sa mal dostať do formy. Zajtra vstanem o piatej a začnem behať.


#4 Mal by som jej povedať o svojich pocitoch?

 

pexels.com


#5 Zamkol som dvere? Myslím, že už áno. Mal by som sa ísť pozrieť?


#6 Naozaj musím byť zajtra na prvej prednáške? Koľko absencií som si už vyčerpal?


#7 Ani raz za posledných 5 minút som neskontroloval Instagram. Iba sa pozriem, čo je nové, a hneď to vypnem…


#8 Naozaj potrebujem ísť teraz na záchod? Keď ešte chvíľu vydržím, možno zaspím. Ísť či neísť? To je otázka.

pixabay.com


#9 Pomoc! Môj moč je žltší ako zvyčajne! Myslím, že by som mal piť viac vody. Ale keď sa teraz napijem, opäť budem musieť vstať a už nezaspím. Nevadí, od zajtra budem piť sedem litrov vody denne.


#10 Už nie som ospalý. Možno by som si mal čítať knihu. To mi pomôže zaspať.


#11 Myslím, že by som mal mať psa. Roztomilého, priateľského psa, ktorý mi pomôže prekonať moju osamelosť.


#12 Už sú to veky, čo som nikde nebol. A moji priatelia sa na Instagrame už tešia z dovolenky. Tiež by som išiel.

pexels.com

#13 Je vôbec možné, že mám iba 30 eur na mojom účte? Kde sú všetky moje peniaze? Veď tento mesiac som si ešte nič nekúpil…


#14 Dosiahnem v živote úspech? V poslednej dobe nič nerobím. Nemám ani koníčky. Musím s niečím začať.


#15 Jedného dňa chcem mať obrovský dom a garáž plnú dobrých áut.


#16 Od zajtra začnem viac makať v učení a mimoškolských aktivitách. Budem študovať aspoň pár hodín denne, aby som na konci semestra urobil skúšky už v predtermíne.

pixabay.com

Pozri aj: 30 sarkastických a vtipných výrokov, ktorými okamžite umlčíte aj tých najdrzejších a najarogantnejších ľudí

sarcasm


Komentovať (0)