foto: brightside.me

/ 0 / Michaela
Máte problémy s koncentráciou? Možno by ste radšej robili 1000 iných úloh, než tú, ktorú máte práve pred sebou. Dajte si však pozor, pretože aj to môže byť jeden z príznakov syndrómu ADHD.

Porucha koncentrácie, či hyperaktivita. Aj to sú príznaky choroby, ktorá sa nazýva syndróm ADHD  (Attention Deficit Hyperactive Disorder), a ktorá je častým strašiakom nejedného rodiča. Nevyskytuje sa však len u detí, rovnako tak môže potrápiť aj dospelých. A pravdou je, že toto ochorenie nám zasahuje do života viac, než by nám bolo príjemné. Toto sú jej najčastejšie symptómy.

#1 Porucha koncentrácie

brightside.me

Ak trpíte syndrómom ADHD, s vysokou pravdepodobnosťou budete mať problém dodržať nejaké termíny. To má síce veľa ľudí, no k „obyčajnému“ nestíhaniu sa pridružujú aj ďalšie príznaky:

  • Neviete sa sústrediť na detaily a robíte hlúpe chyby.
  • Počas monotónnej práce sa ľahko necháte zlákať niečím iným. Odbiehate od jednej veci k druhej a nič tak nedotiahnete do konca.
  • Neviete sa sústrediť ani na krátku konverzáciu, pretože ste myšlienkami niekde úplne inde.
  • Vedome či podvedome sa vyhýbate úlohám, ktoré si vyžadujú plnú sústredenosť.
  • Sústavne strácate drobnosti. Od dáždnika až po okuliare.

#2 Neschopnosť zorganizovať si čas

brightside.me

Ak si neviete usporiadať čas, máte postarané o problém. Priznajme si, máloktorý šéf dokáže tolerovať nedodržané termíny. Ak trpíte syndrómom ADHD aj v dospelosti, pravdepodobne vám život znepríjemňujú aj nasledovné príznaky:

  • Problémy s organizáciou pracovného času. Často máte pocit, že vám všetko padá na hlavu.
  • Sústavné nedodržiavanie termínov, sľubov či projektov.
  • Bezdôvodné meškanie.

#3 Roztržitosť

pixabay.com

I keď hyperaktivita je častejšia u detí než u dospelých, niektoré príznaky, ktoré vnímame ako prejav stresu, môžu byť v skutočnosti príznakom ADHD. Sú to najmä:

  • Netrpezlivosť.
  • Roztržitosť, neschopnosť vydržať na jednom mieste.
  • Nutkavá snaha niečo robiť aj bez zjavného dôvodu, dokonca aj vtedy, keď je to spoločensky nevhodné.
  • Nemožnosť upokojiť sa a venovať sa niečomu, čo vyžaduje koncentráciu. Ponoriť sa do deja knihy je čistá utópia.

#4 Nepretržité rozprávanie

brighside.me

Ak máte deti, alebo si sami spomínate, aké to bolo, keď ste boli dieťaťom, viete, že tieto malé stvorenia majú neprestajnú potrebu neustále rozprávať. Väčšinu z toho však dieťa vyrastie. No ak to robí dospelý, môže to byť príznakom syndrómu ADHD. A priznajme si, pre poslucháča je to veľmi únavné. Ako sa to teda môže prejaviť?

  • Neustála potreba rozprávať, a to bez ohľadu na to, či má poslucháč o rozhovor záujem.
  • Prerušovanie rozhovoru.
  • Nenechanie priestoru pre vyjadrenie iného názoru.

#5 Nerešpektovanie osobného priestoru

brightside.me

Tu už ide naozaj do tuhého. Ak v dospelosti trpíte syndrómom ADHD, pravdepodobne si nebudete robiť ťažkú hlavu zo spoločenských pravidiel. Môže sa to prejavovať aj týmito príznakmi:

  • Nerešpektovanie osobného priestoru.
  • Drzosť.
  • Urážky, prerušovanie rozhovorov.
  • Čo na srdci, to na jazyku, a to bez ohľadu na následky.

Pozri aj: Ľudia nevedia, že týchto 8 vecí robíte kvôli tomu, že trpíte syndrómom ADHD

brightside


Komentovať (0)