foto: pexels.com

/ 0 / Henrieta Balázsová
Ľudia trpiaci úzkosťou to poznajú. Keď si niečo naplánujú, cítia sa pritom skvele. Keď však ten deň príde, zvyčajne je všetko inak…

Ľudia si možno myslia, že takmer všetky plány rušíte preto, že vám na nich nezáleží alebo preto, že o nich nemáte záujem. Pravda je však niekde úplne inde…

Keď sa s niekým na niečom dohodnete, naozaj sa na túto udalosť tešíte. Či už je to spoločný výlet, nákupy, párty či čokoľvek iné. Potom však ten deň príde a vaša úzkosť je ešte oveľa silnejšia, než v ktorýkoľvek iný deň. Premýšľate: “Mám si čo obliecť? O čom sa budeme rozprávať? Nevšimnú si moje kilá navyše? Čo ak poviem niečo nevhodné?”

Jednoducho sa necítite tak, že by ste dnes boli schopní vystaviť sa všetkým týmto rizikám. Jediné, čo dnes potrebujete, je istota a bezpečie. Jediné, po čom túžite, je ostať doma a celý deň ležať v pyžame vo svojej posteli, so šálkou kávy či čaju, pri obľúbenej knihe alebo seriáli z Netflixu.

pexels.com

Viete však, že ste sa dnes niekam sľúbili. Žalúdok vám zviera a premýšľate, koľko sa z dnešného dňa stráveného vonku, medzi ľuďmi, zas budete musieť “liečiť”. Váš strach dosiahol najvyšší stupeň. Neviete presne definovať, čoho konkrétne sa bojíte, no jednoducho cítite, že musíte ostať doma.

Cítite, že svoje plány jednoducho musíte zrušiť. Ale ako? Ak poviete pravdu, nikto to nepochopí. Ľudia by sa vám smiali a možno by ste museli znášať ich opovrhujúce či odsudzujúce reči. Čo teda povedať? Niečo si opäť vymyslíte. Prisľúbite však, že nabudúce už určite prídete. A zatiaľ tomu aj skutočne veríte… “Nabudúce” je predsa ešte ďaleko…

Býva vám tiež ľúto, keď svojim priateľom nezdvíhate telefón. Chceli ste ho zodvihnúť. Snažili ste sa o to celý čas, ako zvonil, no jednoducho to nešlo. Namiesto toho ste sa len pozerali na meno volajúceho a mysľou vám behalo 1000 myšlienok, čo len môže chcieť. Možno len chce potvrdiť ten zajtrajšok… Vy však už viete, že tam ísť jednoducho nechcete. Nechcete klamať, no nechcete ani povedať pravdu. Uvedomujete si však, že budete musieť zaklamať. Preto to radšej vyriešite SMS-kou… Tak aspoň máte priestor premýšľať nad tým, čo poviete.

pexels.com

Väčšina ľudí nikdy nepochopí, čo prežívate pri small talkoch, oslavách či zoznamovaní sa s novými ľuďmi. Nepochopia vaše búšiace srdce, návaly horúčavy, nevoľnosť, sucho v ústach či spotené ruky. Nepochopia, ako na vás pôsobí toľko hluku a iných vnemov, ktorým ste vystavení.

A práve preto sa porozhliadnete po svojej izbe a zaplaví vás pocit pokoja, istoty, bezpečia… a spokojnosti. Spokojnosti z toho, že svoje plány ste opäť zrušili. Samozrejme, že vás to mrzí. No viete, že je to lepšie riešenie, ako nechať démonov vašej mysle, aby vás zničili…

Pozri aj: Viete, čo v skutočnosti znamená, keď vám človek trpiaci úzkosťou či depresiou povie, že je „unavený“?

themighty


Komentovať (0)