pexels.com

/ 0 / agamona
"Syndrómom podvodníka" trpí v spoločnosti v priemere až neuveriteľných 70% ľudí. Myslia si, že ak niečo dosiahnu, je to len náhoda a v skutočnosti nič nevedia - preto sa cítia ako klamári, ktorí získali úspech, peniaze či obľúbenosť neprávom. Ak aj vy máte pocit, že si nezaslúžite vlastné úspechy, skúste si spraviť tento test Dr. Clanceovej.

Pri každom tvrdení si poznačte číslo, ktoré najlepšie vystihuje pravdu o vás (1-úplne nepravdivé, 2-zriedka je to pravda, 3-niekedy je to pravda, 4-často je to pravda, 5- veľmi pravdivé). Odporúčame dať prvú odpoveď, ktorá vám napadne v mysli, k vyjadreniam sa spätne nevracajte a nemeňte ich. Na konci testu nájdete krátky návod na vyhodnotenie.

  1. Často sa mi podarilo úspešne zložiť test alebo skúšku aj keď som sa veľmi bál, že sa mi to nepodarí.
  2. Viem vytvoriť dojem, že som viac schopný, ako v skutočnosti som.
  3. Ak je to možné, vyhýbam sa hodnoteniam a mám strach z toho, že druhí ma budú hodnotiť.
  4. Keď ma ľudia chvália za niečo, čo som dosiahol, mám obavy, že v budúcnosti nebudem schopný splniť ich očakávania. 
  5. Občas si myslím, že som získal svoje súčasné postavenie alebo úspech tak, že som bol v správnom čase na správnom mieste alebo som spoznal tých správnych ľudí. 
    pixabay.com
  6. Obávam sa, že ľudia, ktorí sú pre mňa dôležití, môžu zistiť, že nie som taký schopný, ako si myslia, že som. 
  7. Pamätám si skôr udalosti, kedy som nespravil to najlepšie, čo som mohol, ako tie situácie, v ktorých som bol úspešný. 
  8. Zriedkakedy urobím projekt alebo úlohu tak dobre, ako by som ju chcel urobiť. 
  9. Niekedy cítim alebo verím, že úspech v mojom živote/v práci je výsledkom nejakého omylu. 
  10. Je ťažké prijať komplimenty alebo chvály mojej inteligencie alebo úspechov. 
  11. Občas cítim, že za mojím úspechom stojí určitý druh šťastia. 
  12. Z mojich momentálnych výsledkov som sklamaný, myslím, že by som mal urobiť oveľa viac. 
  13. Niekedy sa obávam, že ostatní odhalia, koľko vedomostí alebo schopností mi chýba. 
  14. Často sa obávam, že by som mohol zlyhať pri novej úlohe, hoci obyčajne robím dobre to, o čo sa pokúšam. 
    pixabay.com
  15. Keď som mal v niečom úspech a získal zaň uznanie, mal som pochybnosti o tom, že by som ho mohol zopakovať. 
  16. Ak dostanem veľkú chválu a uznanie za niečo, čo som dosiahol, mám tendenciu znižovať význam toho, čo som urobil. 
  17. Často porovnávam svoje schopnosti s ľuďmi okolo seba a myslím si, že môžu byť inteligentnejší ako ja. 
  18. Mávam obavy, že dobre neobstojím v skúške alebo projekte, ktorý mám pred sebou, aj keď ostatní majú vo mňa dôveru, že to zvládnem dobre. 
  19. Keď ma majú povýšiť alebo mám dostať nejaký druh uznania, váham o tom ostatným povedať, až kým to nie je hotový fakt. 
  20. Necítim sa dobre a som znechutený, ak nie som „najlepší“ alebo aspoň „veľmi špeciálny“ v situáciách, v ktorých sa dá dosiahnuť úspech.

Teraz si spočítajte všetky čísla vašich odpovedí a dostanete výsledné skóre

40 a menej: netrpíte syndrómom podvodníka.

41 – 60: máte mierny syndróm podvodníka.

61 – 80: máte stredne ťažký stupeň syndrómu podvodníka.

80 a viac: máte intenzívne skúsenosti so syndrómom podvodníka a až príliš zasahuje do vášho života.

Pozri aj: TEST: Tento dotazník vám prezradí, ktorú mozgovú hemisféru máte dominantnú

paulineroseclance


Komentovať (0)